【report #99】あつまれ、健co-enフェスティバル!! 〜みんなでお正月太り解消だぁ〜｜ CIVIC POWER Inc.

2023.2.13

【report #99】あつまれ、健co-enフェスティバル!! 〜みんなでお正月太り解消だぁ〜

つくば市のど真ん中で、冬の健co-enフェスティバルを開催！

1/21(土)にco-enにて、家族や仲間と新しい出会いも楽しんで、健康づくりができるイベントを実施しました🔥

中でも外でもさまざまなプログラムが行われ、熱気が充満。たまたま通りかかった方々も飛び入りで参加し、子どもから大人まで笑顔あふれるイベントとなりました✨同日にeスポーツのイベントも開催されていて、スポーツづくしのco-enでした！！

💃 ダンス&YOSAKOI企画

茨城県内を中心にダンスやYOSAKOIソーランで活躍されている7チームの方々に、冬の寒さも吹き飛ばす力強いパフォーマンスをしていただきました。「MJC（Mari Jazzdance Company）」「MJC YOSAKOI CLUB」「総踊り舞人」「四季彩」「斬桐舞」「よさこい飛翔」「秋山舞の会」のみなさんのパワーで会場に一体感が…！さらにスペシャルゲストとして、バリアフリーダンサー「KO-HEY」さんも登場しました。

また、会場のみんなで楽しめる参加型企画も実施！ラジオ体操から始まり、体力測定項目でおなじみの反復横跳びや、筑波山のガマガエルをモチーフに生まれた脳トレ体操を通してみんなで楽しみました。

🏃 3日坊主のランニングを、3年続ける事が出来た、3つの秘密!!!

Beer&Cafe Engi オーナーでもある松島壮志さんによる特別ランニング講座を開きました。
裸足でフルマラソンを3時間で完走する松島さんから、ランニングを続けるのに大切だと考えている3つの秘密についてお話しいただきました。松島さんの信念やこだわりをたっぷりお話しいただき、講座の最後には質問攻めに…！おいしいビールを飲みながら講座を聞かれる方々も！！

💪 YouTube130万回超！筑波大学発、バズり筋トレプログラム「筑トレ」

YouTubeで大人気の、筑波大学から生まれた筋トレプログラム「筑トレ」講座を開催！講師には、筑波大学男子ハンドボール部の全国優勝にも貢献された川谷響トレーナーをお招きしました。

瞬発力やジャンプ力、体幹強化を目的とした様々な「筑トレ」要素を凝縮した筋トレプログラム。参加者みんなでヒーヒー言いながらも、楽しくトレーニングを受け、飛び入り参加される方もいらっしゃいました！

🧘‍♀️ カラダ燃焼！メンタル爆上げ！KIYOの姿勢改善エクササイズ

フィットネスインストラクター歴15年の大川貴世美さんの姿勢改善講座を開催しました。
大川さんは、あらゆる働き方を効率化させるタスク管理術「うずまきタスク®︎」を提唱する研修講師などを行っており、働く現場をよく知る目線から日々の仕事で疲弊している方の身体に不可欠な「良い姿勢」をご指導していただきました。

それぞれのカラダを見て、それぞれに合ったプログラムを実施。参加者のみなさんと密にコミュニケーションをとりながら、楽しくエクササイズを行われていました！

🏋️‍♂️ JOY FIT式！美脚美尻トレーニング！& バランスコーディネーション

「とにかく脚をキレイにしたい」「ヒップアップした桃尻を手に入れたい」「いつまでも若々しいカラダで痛い」という方にオススメな講座を開催。美脚美尻を目的としたトレーニングプログラムを考案し、JOY FITつくば竹園でのレッスンを担当されているJOY FITつくば竹園所属の齋藤有紀子さんに講師としてお越しいただきました！

JOY FITつくば竹園所属のインストラクターの染谷真美さんには「座りっぱなし生活で、ちょっと歩いただけでも疲れてしまう」「最近、フラつくことが増えてきた」という方にオススメの講座を開催していただきました。体幹などの軸を整えバランス能力を高めるエクササイズを通して、鈍ったカラダに必要な安定したバランスを手に入れることができる講座を実施！

じわじわと汗をかくくらいすぐに効果を感じるトレーニング。参加者のみんなで声をかけ合ってやりきっていました！また、本講座に参加した方には、JOY FITつくば竹園で使える無料チケットを配布いただきました✨